Apunta't a la newsletter
Rebràs la Guia de Connexió amb la Natura
Qui Som
Som la Gala i la Diana, ens hem trobat caminant cadascuna amb vivències personals que ens han dut a la natura per retrobar-nos i on hem viscut en primera persona el seu gran poder transformatiu. Sentim que ens complementem i que caminant juntes amb el projecte Reconnecta Natura arribem més lluny i amb més impacte per generar benestar a les persones. 
Gala Montseny
Emprenedora
Formada en Pedagogía en Verd amb la Heike Freire. Ha cursat diferents tallers de Natura i Infància, de com renaturalitzar les escoles amb InNatura, acompanyament respectuós amb l’Elisenda Pascual. Certificada en PNL per l’Institut Gestalt, Mediadora de conflictes amb enfoc sistèmic, professora de Hatha Ioga i de Ioga per Infants i Famílies.Monitora de Lleure.

“ Llicenciada en  Dret, durant més de 16 anys m’he dedicat professionalment al Tercer Sector ocupant-me del Fundraising, comunicació i sensibilització en diferents causes socials. Sempre he sentit un gran compromís en millorar la vida de les persones. Després de la maternitat i arrel d’unes vivències personals, vaig tenir el coratge per emprendre el meu propòsit en aquesta vida que és generar benestar a les persones, i sobretot a la infància i l’adolescència, l’etapa més vulnerable i alhora més important pel benestar adult. He estudiat i treballat la natura per poder-la compartir com una eina terapèutica i de creixement personal i relacional, integrant altres eines com la Comunicació No Violenta, la mediació de conflictes, el ioga i la meditació, entre elles".
Diana González
Emprenedora
Guia Certificada de Banys de Bosc i Professional de Teràpia de Bosc pel Forest Therapy Hub (FTH). Ha Cursat tallers de artteràpia a Metàfora i d'Escola Bosc a L'Escola Bosc de Rubió. Actualment està Cursant Teràpia Gestalt a l'Institut Gestalt i Coaching amb Cavalls a Equilibri.

“Durant més de 10 anys em vaig dedicar a impulsar nombrosos projectes per fomentar l’ús de la bicicleta com a mitjà de transport per a la millora de la qualitat de vida de les persones. Amb l’arribada de la maternitat vaig sentir la necessitat de deixar la gran ciutat i viure més a prop de la natura i, des de llavors, el vincle amb ella ha anat augmentant. Després de 2 anys dedicada als banys de bosc, he pogut veure l’efecte terapèutic que té la natura en tots nosaltres i vull obrir diferents vies i possibilitats per apropar-la a les persones com a eina per a reduir el patiment. Em preocupa especialment la salut de les persones que acompanyen la infantesa, tant de mestres com a mares i pares”. 


La ciència ho explica
Ja quasi ningú dubta que la Natura cura, nombrosos estudis científics d’arreu del món i de disciplines diferents com la medicina, la sociologia o la psicologia ambiental evidencien els efectes beneficiosos sobre la nostra salut tant física, com psicològica i emocional.

De fet, en algunes consultes sanitàries d'Escòcia i el Japó, per exemple, es prescriu l’exposició a espais verds juntament amb les tradicionals recomanacions de dieta equilibrada o exercici físic regular. També altres països, com el Canadà, els Estats Units, Austràlia, Noruega o el Regne Unit promouen la millora de la salut a través d'activitats a l'aire lliure i en àrees naturals per a introduir la prescripció de naturalesa dins dels seus sistemes sanitaris nacionals.

Un dels beneficis més importants del contacte amb la naturalesa és l'efecte restaurador, descrit pel sociòleg i Doctor en psicologia J.A. Corraliza, que exerceix sobre els processos cognitius humans i, en particular sobre l'atenció: un passeig de tan sols vint minuts diaris per un parc o la simple contemplació d'arbres i plantes des de la finestra ens ajuden a descansar de l'esforç i la fatiga produïts pels llargs períodes de concentració que exigeix la vida quotidiana. 

A Occident, passem la majoria del temps en espais tancat, asseguts i mirant una pantalla. D’aquesta mancança d’aire net, silenci, espai, moviment, tacte i contacte amb altres éssers vius etc, se’n deriven problemàtiques com malalties respiratòries, al·lèrgies, obesitat, miopia, trastorns del somni, estrès, hiperactivitat, depressió, problemes de conducta i aprenentatge… Richard Louv va recollir totes aquestes dolències derivades de la falta de contacte amb el món natural sota el nom de “Trastorn del Dèficit de Natura”.
Beneficis de la Natura
Tenint en compte les evidències científiques del binomi naturalesa-salut alguns d’aquests beneficis són:
Increment absorció de la Vitamina D
Enfortiment del sistema immunològic
Increment de consciència ambiental
Disminució de l’estrés i depressió
Millora de les relacions personals
Calma el sistema nerviós
Fomenta la creativitat
Reducció de l'ús de les pantalles
Millora la capacitat d'atenció
Increment desenvolupament motriu
Desperta la curiositat i l'entusiasme
Experiències a la Natura propera
T'oferim experiències transformadores a i amb la natura propera KM0 per millorar la relació amb un mateix i les relacions entre les persones fent de l’ordinari quelcom extraordinari.
La Natura a l'escola
L'entorn natural com a oportunitat educativa, de benestar i salut
Oferir als infants i mestres contacte directe amb la Natura és cuidar-se i potenciar el benestar necessari perquè estiguin més receptius a la tasca educativa de l’escola. No obstant, es necessari oferir a la comunitat educativa recursos i eines per tal de què puguin aprofitar al màxim aquestes experiències a l’exterior i amb la Natura, i en puguin integrar tots els beneficis per un major benestar.
contacta
La natura al barri
Itinerari Sensorial de Benestar
Itinerari terapèutic a través de propostes sensorials i corporals on provoquem la contemplació, la connexió amb la natura i amb nosaltres mateixos per alliberar emocions, recuperant l’equilibri intern i generant un estat benestar.

Aquesta proposta t'interesa si ets un ajuntament, institució pública o propietar forestal i vols fomentar la salut de les persones i la cura de l'entorn natural. Contacta'ns i dissenyarem una proposta adaptada a les teves necessitats.
contacta
Organitzacions (RSC)
La natura pel benestar personal i relacional
Experiències transformadores i significatives a la natura per millorar el benestar personal i grupal de l’equip de treball, Itineraris de benestar a l’entorn verd de l’organització i Renaturalització els espais de treball.

Primer t’escoltem i fem un diagnòstic conjunt i elaborem una solució personalitzada.
contacta
CONTACTA'NS A
reconnectanatura@gmail.com
Segueix-nos a
All photo and video materials belong to their owners and are used for demonstration purposes only. Please do not use them in commercial projects.
Made on
Tilda